遊び心♡

    遊び心♡

    今月のファミフェスは「ハロウィン」ということで、ネコ(=^・^=)で登場しました~!この姿で、歌う顔ヨガ→呼び名を変えて「顔の体操」をしましたヨ。コアフェイストレーニングの通常レッスンの生徒さんも数名参加していただき、馴染みのあるお顔が見えて嬉しいです。にこにこクッキングもネコ耳をつけたままエプロンして、 かぼちゃクッキーを作りました。そしてまたまたコンテンツ賞をいただきました。明日は「仮装で顔の体操」...

    次回のファミフェスは10/17(日)

    次回のファミフェスは10/17(日)

    こんにちは。表情筋トレーナー&美容食インストラクターの吉井真実です。2月から出店させていただいてますファミリーフェスオンラインで またまたコンテンツ賞をいただきました。3月 6月 8月 9月と4回目でした。ありがとうございます♡コンテンツ賞をいただくと次回の出店料が無料になります( *´艸`)今回は「歌う顔ヨガ」と「にこにこクッキング」の予定でしたが まっしゅ先生が急遽登壇できなくなり、ピンチヒッターで...

    ファミフェスオンライン次回は5/16(日)

    ファミフェスオンライン次回は5/16(日)

    第9回 ファミフェスオンランご参加の皆様ありがとうございました。ダボっとした白のシャツワンピースを着たら“てるてる坊主”みたいになっちゃったけど、雨の地域が多かったようなのでちょうどよかったかも・・・にこにこクッキングの感想も励みになります。ありがとうございます♡次回、第10回ファミフェスオンライン は5月16日(日) です。歌う顔ヨガ 10:00~笑顔講座 11:00~にこにこクッキング 15:00~の予定です。フ...

    4/29(祝)はファミフェスオンラインに遊びに来てね♡

    4/29(祝)はファミフェスオンラインに遊びに来てね♡

    第9回ファミリーフェス・オンライン【日時】4/29(木) 9:30~16:40【場所】オンライン(Zoom)【費用】事前予約で参加費無料 前回に続き私は3クラス担当させていただきます。1限・10:00~11:20【歌う顔ヨガ♪】 無料♪おはようホッホー♪リズムに合わせて顔を動かして、顔の運動不足解消!顔の体操です☺2限・11:00~11:40【笑顔講座】 1,000円(通常60分2,750円の講座)・手鏡をご用意下さい。内容①綺麗な笑顔...

    3/22(月)にこにこクッキングやりまーす♪

    3/22(月)にこにこクッキングやりまーす♪

    3/22(月)はファミフェスオンラインです。今回 私は3クラス担当させていただきます。1つ目はイベントに最適♪「歌う顔ヨガ」無料顔の運動不足解消にもなるし、ちびっ子にもけこうウケる2つ目は「顔トレ」有料3つ目はお料理~♪「にこにこクッキング」 無料新タマネギとひじきのサラダと、ルー バター ブイヨン 不使用のハッシュドビーフを作りますよ!一緒に作りたい方は事前に材料をお伝えするので、メール等でご連絡下さい。メ...

    撮影会&春のデトックスパーティー➁

    撮影会&春のデトックスパーティー➁

    顔ヨガ勉強会と撮影会のあとはにこにこクッキング~♡パクチー、レモングラス、カー(タイの生姜)、こぶみかんの葉などの香りに癒されながらトムヤムクン晩白柚と人参のサラダタイ風エビのさつま揚げパイナップル炒飯を作りました。いただきまーす♪♪♪撮影中から美味しそうな匂いがどんどんしてきてお腹ペコペコだったので 皆おかわりしてたくさん食べました。撮影会を企画してくれたひろこちゃんをはじめ皆さん お疲れ様&ありがと...

    美食育パーティー✨🍻🥂🎶

    美食育パーティー✨🍻🥂🎶

    顔ヨガインストラクターの仲間たちと新年会を楽しんできました。ただの新年会ではなく、美しくなる新年会なのだー🙌にこにこクッキング スターティン!🍎    松山で料理教室の生徒さんから餞別にいただいたおニューのエプロンを持ってったっ今回の食材の主役は血管美人になれるビーツとぷるぷるお肌になれる牛筋。ぷるぷる成分を目で確認してから食べると効果が上がりそうな気がして下茹でした牛筋を一晩冷やしておきました。少...

    エスニックランチパーティー

    エスニックランチパーティー

    百合子先生のお宅のお料理デモでタイ料理を担当させていただきました。タイ料理メニューは春雨サラダと海老の揚げ物と食卓が華やかになるパイナップルチャーハン。それから百合子先生が作ってくれたトマトカルパッチョとエスニック風鶏の唐揚げ、他のメンバーさん方が作ってきてくれたモロッコパン、シフォンケーキ、苺のアイスクリーム。取り皿にのるかしら~ うひゃ~ 全部のせちゃう~?! 味が混ざるけど💦  ま いっか。...

    北久米どい歯科・美味しく学ぶ食育講座(1)

    北久米どい歯科・美味しく学ぶ食育講座(1)

    北久米どい歯科さんの副院長 土居訓枝さんからの依頼で2か月に1回ほど食育講座をさせていただくことになりました。歯医者さんなので、「歯の健康」を考えた簡単な手料理のデモストレーション&試食です。今日はその第1回として、~虫歯になりにくいおやつ~ をご紹介させていただきました。虫歯になりにくいおやつとは、砂糖が少ないもの 早く食べ終わるもの、歯にくっつきにくいもの ということで、間食としては甘くないせ...

    ひめポン!キャベツ

    ひめポン!キャベツ

    NHKひめポン! の「旬食かんたんおかず」のコーナーで今回はキャベツを使ったかんたんおかずとしてキャベツのイタリアンオムレツをご紹介させていただきました。放送日が昨日で広島レッスンの日だったので放送当日分の料理を作ることが出来ない・・・それならボクが作りますと言う小澤さん、かんたんおかずなので誰でも作れるはず・・・とはいえちょっと心配で気になったので船の中でタブレットで見てましたが💦ふんわり美味しそ...