次回のファミフェスは10/17(日)
こんにちは。表情筋トレーナー＆美容食インストラクターの吉井真実です。2月から出店させていただいてますファミリーフェスオンラインで またまたコンテンツ賞をいただきました。３月 ６月 ８月 ９月と４回目でした。ありがとうございます♡コンテンツ賞をいただくと次回の出店料が無料になります( *´艸｀)今回は「歌う顔ヨガ」と「にこにこクッキング」の予定でしたが まっしゅ先生が急遽登壇できなくなり、ピンチヒッターで...
ファミフェスオンライン次回は5/16(日)
第９回 ファミフェスオンランご参加の皆様ありがとうございました。ダボっとした白のシャツワンピースを着たら“てるてる坊主”みたいになっちゃったけど、雨の地域が多かったようなのでちょうどよかったかも・・・にこにこクッキングの感想も励みになります。ありがとうございます♡次回、第１０回ファミフェスオンライン は５月１６日(日) です。歌う顔ヨガ 10:00～笑顔講座 11:00～にこにこクッキング 15:00～の予定です。フ...
4/29(祝)はファミフェスオンラインに遊びに来てね♡
第９回ファミリーフェス・オンライン【日時】4/29(木) 9:30～16:40【場所】オンライン(Zoom)【費用】事前予約で参加費無料 前回に続き私は３クラス担当させていただきます。1限・10:00～11:20【歌う顔ヨガ♪】 無料♪おはようホッホー♪リズムに合わせて顔を動かして、顔の運動不足解消！顔の体操です☺2限・11:00～11:40【笑顔講座】 1,000円(通常60分2,750円の講座)・手鏡をご用意下さい。内容①綺麗な笑顔...
3/22(月)にこにこクッキングやりまーす♪
3/22(月)はファミフェスオンラインです。今回 私は3クラス担当させていただきます。1つ目はイベントに最適♪「歌う顔ヨガ」無料顔の運動不足解消にもなるし、ちびっ子にもけこうウケる2つ目は「顔トレ」有料3つ目はお料理～♪「にこにこクッキング」 無料新タマネギとひじきのサラダと、ルー バター ブイヨン 不使用のハッシュドビーフを作りますよ！一緒に作りたい方は事前に材料をお伝えするので、メール等でご連絡下さい。メ...
撮影会&春のデトックスパーティー➁
顔ヨガ勉強会と撮影会のあとはにこにこクッキング～♡パクチー、レモングラス、カー(タイの生姜)、こぶみかんの葉などの香りに癒されながらトムヤムクン晩白柚と人参のサラダタイ風エビのさつま揚げパイナップル炒飯を作りました。いただきまーす♪♪♪撮影中から美味しそうな匂いがどんどんしてきてお腹ペコペコだったので 皆おかわりしてたくさん食べました。撮影会を企画してくれたひろこちゃんをはじめ皆さん お疲れ様&ありがと...
美食育パーティー✨🍻🥂🎶
顔ヨガインストラクターの仲間たちと新年会を楽しんできました。ただの新年会ではなく、美しくなる新年会なのだー🙌にこにこクッキング スターティン！🍎 松山で料理教室の生徒さんから餞別にいただいたおニューのエプロンを持ってったっ今回の食材の主役は血管美人になれるビーツとぷるぷるお肌になれる牛筋。ぷるぷる成分を目で確認してから食べると効果が上がりそうな気がして下茹でした牛筋を一晩冷やしておきました。少...
エスニックランチパーティー
百合子先生のお宅のお料理デモでタイ料理を担当させていただきました。タイ料理メニューは春雨サラダと海老の揚げ物と食卓が華やかになるパイナップルチャーハン。それから百合子先生が作ってくれたトマトカルパッチョとエスニック風鶏の唐揚げ、他のメンバーさん方が作ってきてくれたモロッコパン、シフォンケーキ、苺のアイスクリーム。取り皿にのるかしら～ うひゃ～ 全部のせちゃう～？！ 味が混ざるけど💦 ま いっか。...
北久米どい歯科・美味しく学ぶ食育講座（1）
北久米どい歯科さんの副院長 土居訓枝さんからの依頼で２か月に１回ほど食育講座をさせていただくことになりました。歯医者さんなので、「歯の健康」を考えた簡単な手料理のデモストレーション＆試食です。今日はその第１回として、～虫歯になりにくいおやつ～ をご紹介させていただきました。虫歯になりにくいおやつとは、砂糖が少ないもの 早く食べ終わるもの、歯にくっつきにくいもの ということで、間食としては甘くないせ...
ビストロ体験教室 後期スタート
Panasonicのビストロ体験教室(後期)がはじまりました。必須メニューはチーズカツレツと鶏と根菜のうま煮。チーズカツレツにはトマトのラビゴットソースを添えました。他、鯖のグレープフルーツ和え エッグファルシー カボチャのバニラプリン、優秀な両面焼きグリルで焼いた魚の皮の香ばしさや身のジューシーさ、そして焼いた後のお手入れが楽ちんなこと、冷蔵庫から出したばかりの卵を指１本で好みのかたさに茹でられること、な...