60歳になるのが楽しみ♪
昨年の8月から顔ヨガレッスンを受講いただき、この春 対面からオンライン、最近は顔ヨガからコアフェイストレーニング と続けていただいている生徒さん。整形級にお顔が変わってきました。効果があらわれるのが早い遅いは人それぞれですが、最初のうちなかなか実感できなくても正しく続けると必ず変わる！少しずつ少しずつ、そしてある時がらっと変わる。継続中の生徒さんのお顔がしっかり変わってきたことで、それはご自身がコ...
お茶会１１月
顔ヨガ＆コアフェイストレーニングの生徒さんとのお茶会、１１月は昼の部と夜の部を開催しました。美食育講座は、お肌の老化も促進させる【糖化】のお話。「糖化」とはAGE(終末糖化産物)が体内に溜ってしまうこと。AGEは、私たちのカラダを作っているタンパク質を攻撃し その機能を低下させます。タンパク質の中でもAGEの影響を受けやすいのが、「コラーゲン」なので、肌だけでなく、血管や骨、脳などの老化も促進させてしまいま...
教えルン
ストアカのスタッフの方にコアフェイストレーニングと顔ヨガの講座に興味を持っていただき、少し前にインタビューをお受けしました。そして、公式ブログ教えルン（ストアカで活躍する先生の紹介、先生になるためのノウハウやTipsなどを紹介するブログ）で紹介していただきました。↓https://oshierun.street-academy.com/entry/2020/11/24/190850インタビューの時、せっかくなので美顔のための口角の上げ方や表情筋の説明、自分の顔...
特別企画 「歌う顔ヨガXmas」参加者募集♪♪
歌わなくてもOK。リズムに合わせてお顔をたくさん動かします。血行が良くなってお顔が引き締まりますよ！前回までの「歌う顔ヨガ」シリーズがきっかけで表情筋トレーニングをはじめた方々も 数か月経った今ではお顔を動かす習慣が身について小顔 若顔化してきています♡オンライン講座(Zoom)12月20日(日) 14:00～15:00受講料：1,000円定員：未定☆学べること・目力アップ・むくみ改善・口角アップ・お肌のハリつやアップに効果的...
顔ヨガ受講者の皆様ありがとうございます♡
ストアカからご予約いただいた受講者が200名になって、プラチナバッジをいただきました。昨年 対面レッスンを掲載していた時は1人も予約が入らなかったのに、今春からオンラインレッスンを始めたら少しずつ予約が入るようになって、4月2名、5月7名、6月10名・・・と少しずつ増えてきました。受講後に皆様が嬉しいレビュー投稿をしていただいたおかげだと思います♡最初はバッジとか全く意識していなかったのですが、ゴールドになっ...
大役を仰せつかる・・・
MYメソッドアカデミーのコアフェイストレーニング初級 90分講座、なんと 間々田先生の代行でレッスンを担当させていただきました。代行レッスンになってしまい、多かれ少なれガッカリされているであろう参加者の皆様の気持ちををなんとしてでも盛り上げなくては！こんな時、緊張するよりワクワクする♪♪♪撮影が長引いて 顔を出すこともできないかも・・・と言っていた間々田先生ですが、撮影現場からお顔を見せてくれました。心...
黒豆味噌
味噌が足りないっ！１年間にどれだけ必要かイマイチ読めなくて、昨年11/18に仕込んだ米麦合わせ味噌2.6㎏と玄米味噌2.6㎏がなくなった。今回は、「白大豆＋米麹」 「黒大豆＋玄米麹」で仕込みました。黒豆の味噌は初めてなのでどんな風味か楽しみです。年明けにあと１つか２つ仕込んでおこう。。。味噌は味噌でもだし入りの味噌は加熱処理されているので酵素が生きていません。アルコール(酒精)入りの味噌はこうじ菌が生きていま...
緊急ミーティング
間々田先生とコアフェイストレーニングジュニアインストラクター1期のメンバー♡同期は8人。ここに写っていないもう1人はクミさん♡そのクミさんが先日 本を出版されました！おめでとう. (*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ・:*【祝】*:・ﾟご購入はこちらから♡Amazon Kindle↓ ↓ ↓乳癌と私-生きる-たんのくみ...
ジャイロキネシス
『年齢を重ねるほど素敵になる MYメソッドアカデミー』MY＝ままだよしこの体のレッスン 第一弾、「ジャイロキネシス」を受けてみました。椅子に座りながらのストレッチです。ヨガやバレエなどのエクササイズに、気功、太極拳などの動きを入れて、流れるように曲線を描くように体を動かします。お顔のたるみの原因にもなる 「首肩こり 猫背 ストレートネック気味」の方、顔や身体の左右バランスが気になる方、体幹の意味がわか...
キャーまるで天使！！
ひろこちゃんに素敵に撮っていただいた写真♡どう？お化けになってない？ パジャマに見えない？？天使に見える？！(≧▽≦)どこにどう使おうかしら・・・他にもたくさんある中の一部ですが、写真の顔をじっくり眺めると まだまだ改善したい部分がいっぱい。まだまだ変わると信じている♡撮影会はまるで顔の発表会。次回までにまた頑張る(*^^)v☆撮影していただいたひろこちゃんの京都のフォトサロンは２０２１年１月オープンです。ひろ...