お茶会２月(麹の話)
お茶会～美食育講座～は、当分の間毎月最後の週の金曜日10:00～と日曜日20:30～ に開催することにしました。２月は「麹」の話。ということで、「麹」って何でしょう？と、あらためて聞くと 「発酵食品」「米をどうにかしたもの」と、あっているけど皆さんなんだかよくわからない・・・麹とは、原料の穀物(米 麦 豆など)を蒸したものに“麹菌”を付け、適した条件のもとで培養させたもの麹菌とはカビ。正式名称は 「ニホンコウジ...
ファミフェスオンラインで笑顔講座やります♪
「ファミリーフェスオンライン」とは・・・１つのオンライン会場で１日お買い物したり講座を受けたりできるイベント。参加費無料のオープンクラスと有料のスペシャルクラスがあります。お声かけ下さった主催者のユッキーさんの笑顔が素敵だったことともともとは練馬 板橋のママたちの地域活性化イベントだということで、おおっ 地元じゃん！ と、出店者として仲間に入れていただくことになりました。最近私の身近に少ない世代の...
はとむぎ味噌が仲間入り
ハトムギ麹を買ってみました。ハトムギは肌の水分代謝を促進し老廃物の排出がスムーズになり栄養が届きやすくなるので、肌のターンオーバーを正常化してくれるということで、美肌に効くと信じているもののひとつです。ハトムギ茶は常備、そして たまにタマチャンショップの“ぺっぴんはとむぎ”を買うことはあるけれど ハトムギ麹は初めてです。食べる ハトムギ (はと麦)150g 送料無料当店オリジナル商品 スナックタイプ ヨクイニ...
シワは年齢のせいだけじゃない！
先日のコアフェイストレーニングのグループレッスン、あら？見覚えのあるお顔が・・・と、お気づきの方もいらっしゃると思いますが、そう♪母が参加しました。以前2回ほど東京の対面レッスンで顔ヨガを受けてもらいましたが、実家で2人で そうじゃないこうじゃないとアドバイスしてもどうも素直に聞いてもらえないので他人だらけのグループレッスンが適している！と思いました(≧▽≦)オンラインレッスン、もっと早く誘えばヨカッタ。...
美顔ボイトレ
少し前に鳥山真翔先生の「美顔ボイトレ」を受講させていただきました。いくつかある表情筋トレーニングの団体の中には「え？！そんなところを鍛えない方がいいんじゃない？」と思う団体もありますが、今回の講座は 美顔に必要な筋肉をしっかり動かしたのでストレスなく気持ち良かったです♡講座の詳細内容は秘密にしておきますが、私 口角挙筋がこんなに使えるならもっと良い声が出るはずだわ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°と思ったので応用編も受...
2021バレンタインデー特別企画♡
バレンタインデーに私から世の男性にプレゼント💗この日から運気が上がるかもしれません！【男の顔トレ】Zoom開催2/14(日)10:00～11:00男性限定・参加費無料参加希望者は、Instagram Facebookメッセージ、又はメールにてお申込みください。mamynokaoyoga@gmail.com●注意事項●①ビデオオンでご参加下さい。②講座の妨げになる行動、不適切な発言をされる方は退出していただきます。③受講者様側での録音・録画、また講座の詳細...
男も顔を鍛えるべき！
男性の受講者さんの割合はまだまだ少ないけれど、受講していただいた方は皆さん満足されています。受講の目的 顔のお悩みは、笑顔が苦手 表情がかたい シワが気になる たるみが気になる 二重アゴ フェイスライン・・・ と女性と同じ。そりゃ～ 男性も女性も表情筋は同じなのだから 顔を動かさなければ顔が運動不足になってたるむし浮腫むし 目を開く筋肉が衰えると目が小さくなるし額にシワが刻まれていくし、口角下げて...
お茶会1月(お茶の話)
元気にしてるのか？！と、そろそろ聞かれると思った矢先にやっぱり元気です。既存の生徒さんのため 自分のため 集客のため に、やるべきこと、やりたいことが次々出てきてブログが後回しになっています。1月は４つしか更新していませんでした。まあ一応ブログもやるべきことに入っているのですが・・・Instagramは簡単にですが毎日更新しています。ビフォーアフターや記念写真、生徒さんからいただいた嬉しい感想をご紹介してい...