あらもう週末(ﾟoﾟ
水曜日あたりからそろそろ更新しなくては～と思いながらも金曜日が終わろうとしています。今週も月火水木金とスポーツクラブへε=ε=ε=┏(￣▽￣)┛水曜と木曜なんて昼にいったん帰ってきて午後からまたプールに行ってきたしどれだけヒマ人だかバレバレ！（≧∀≦）人間観察もなかなか面白いのですがジムネタは写真がなくてつまらないな～と、マッサージクリームをパシャ フェイシャルマッスル使い心地良いし大容量で安くてた～っぷり使え...
食べ走りin四国
瀬戸大橋を渡って四国入り２週連続すっかり仲良し♡ひろにー。さん シェイカーさん にこまるクン、そして数ヶ月ぶりのビターさんと 今回は四国食べ歩き・・というか食べ走り(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞウェルカムランチはやっぱりうどん♪〝根っこ〟 冷たいか温かいかの違いだけのはずがトッピングでこうも変わる(￣◇￣;)温玉ぶっかけ（冷） と 温玉ぶっかけ（温）四国のグルメ兄さんお気に入りのうどん屋というだけあって麺もつゆも天ぷら...
初ズンバ
時間つなぎに参加してみたけどこりゃ楽しい♪他の日にもやってるけどこのクラスに決まり！なぜならインストラクターがジャニーズ君だから（≧∀≦）おヒマな方は さあ！ご一緒に♪└|o^▽^o|┐♪...
しばらくジム話ばかりだよ・・・たぶん
胡蝶蘭は５つ目の花が開きかけています。オリビアは今日も健康美めざして張り切りモード♪午前中にマシンとヨガでじんわり汗かいて帰り道の青空がとても気持ち良かったので、昼食後プールに行ってきましたヾ(＠^▽^＠)ノ水圧で自然に鍛えられながらもマッサージされているような心地良さもあって全身すっきり♪♪せっかくすっきりして帰るので パソコンの前にいる時間を減らそうとやっと思いはじめた今日この頃です。...
６日目
３日坊主にも５日坊主にもならなかったよ（･∀･）今日はエアロビからスタート・・・の予定で更衣室に着くとトレパン忘れたことに気づき 履いてたニットのレギンスのようなスパッツのようなもので出ちゃおうかと一瞬思いましたが、上に着るものが短く どう考えても尻丸出し状態でおかしいので家に取りに帰りました(*´д｀*) 近くてヨカッタその間 雪まじりの雨が降り出し、自転車ではなく傘もって徒歩で再出発ε=ε=ε=ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ歩...
南港へε=ε=ε=(oﾟｰﾟ)o
ひろにー号、にこまる号、ルナ号、シェイカー号と合流して南港へGo♪ひとまず昼食に生ビールつきオムそばめし 大阪オートメッセに行ってきました。 ･:*:･･:*:･★キラキラ★･:*:･･:*:･モーターショー系に足を運んだのは１０年ぶり・・・いや違う ２０年だえ？２０年？！ と思うことが最近よくあるけれどこの娘たちはその頃産まれてる可能性大(；´∀｀)おやつに会場内フードパークで鶏きも煮を夕方 神戸に移動して神戸空港内の洋...
３日目
筋肉痛なのか疲れなのか・・・ きっと両方。 ほんっっとに鈍ってたから（＾。＾；）身体が重～い朝を迎え、プールの予定をやめて 今日は軽くいっとこ♪と、１時間のヨガで全身ほぐしてから筋トレしてきました。２０代３０代の頃のジム通いではそれほど思わなかったけれど、ジャグジーが超～気持ち良い（･∀･）すっかり身軽になって帰宅すると 胡蝶蘭の花１号が咲いていました。でも実は数日前に、１号になるはずの蕾がふくらんで...
２日目
今日は朝からプールで遊んできました。昨日のプログラムナビで担当イントラさんがすすめてくれた３０分のアクアビクス。水の抵抗があると言っても３０分なんてあっという間でどうなの～効くの～？！なんて思いながら・・・動きの流れが変わったところでそろそろ終了かな？やっぱりあっという間だ～┏(￣▽￣)┛ジャバジャバと、時計を見たらまだ１０分しかたっておらず・・・３０分でも少しもの足りないような気がしたものの その後...