Mamyの顔トレと美食育サロン

口角は糸で吊り上げるように上げる

楽しい楽しい顔ヨガレッスン🎶私　寝不足顔💦以前料理教室では中華の和え物などに使った竜眼肉を使って、人参ケーキを薬膳スイーツにしました。血を補う竜眼肉、松の実 くるみ シナモン ナツメグ入りで、お肌も髪も目も喜びます♪今日は基本ポーズがひととおり出来るようになった生徒さんに　口角をあげる時のより細かい筋肉の動かし方をアドバイスさせていただきました。口角を上から糸で吊られるように上げる・・・下唇は自然につい...

博多味処いろは

テレビで博多水たきを見たヒコちゃんが　スープがすげー旨いんだよ　と言う。そりゃあ鶏のスープは美味しいだろう。私は本場で食べたことはないので、そのスープは塩気など味がついているのか　と聞くと、そんなのわからんケドとにかく旨いと言う。塩気がついていたかどうかくらいわかりそうなものなのに・・・。そのお気に入りの店をググったら大阪に3店舗もあったので一番近くの宗右衛門町店に行ってきました。街は外国人観光客...

顔ヨガ効果

今日は大阪　京橋での顔ヨガレッスンの後、玄米カフェ実身美（さんみ）で日替わりランチをいただきました。・鶏むね肉のチキン南蛮 野菜添え～自家製豆乳タルタルソースがけ～・海老とカリフラワーのナンプラー炒め・さつま芋とバジルのオリーブオイルサラダ・翁さんの黒胡麻豆腐～くるみ味噌のせ～ストレスを感じない料理でどれも美味しくいただきました。ここのタンポポコーヒー、香り良い。でもバナナのチーズケーキは好みの味...

タイ料理で春のデトックス

焼きとり食べてカラオケ🎤😆🎵

インスタの#まちスキ(東大阪の情報) で目についた焼きとり屋さんに行ってきました。甘すぎないけど甘いタレの博多とり皮より　やっぱり塩の皮が好みだ・・・ナンコツはヤゲンよりゲンコツが好みですが、このヤゲンは程よく肉付きで美味しかったです😋そして何より大将の笑顔と元気な接客がとにかく気持ちが良くて酒がすすみました。久しぶりにカラオケ🎶ノリノリで歌ったら全身運動で健康的～💃２人で３時間歌ってきました。まだある...

写真撮影

年末にフォトスタジオでポイントメイク＋ヘアセット＋写真撮影をしていただきました。最近ほぼスッピンの顔に慣れてるから撮影後に自撮りしてみたらなんかキモイそして、ヘアメイクさんと記念撮影したら思いっきり母と娘状態顔ヨガ協会のページに載せる写真を撮ってもらったのです。もっと頬上げるべきだった～！と、実はあまり気に入っていないけれど、せっかく金出したのでブログとインスタとFBページとLINEのプロフィール画像に...

美食育パーティー✨🍻🥂🎶

顔ヨガインストラクターの仲間たちと新年会を楽しんできました。ただの新年会ではなく、美しくなる新年会なのだー🙌にこにこクッキング　スターティン！🍎　　　　松山で料理教室の生徒さんから餞別にいただいたおニューのエプロンを持ってったっ今回の食材の主役は血管美人になれるビーツとぷるぷるお肌になれる牛筋。ぷるぷる成分を目で確認してから食べると効果が上がりそうな気がして下茹でした牛筋を一晩冷やしておきました。少...

2020謹賀新年

明けましておめでとうございます。今年も２人で新年を迎えました。キャンプにも行かず自宅でいつもの休日と変わらずの年末年始です。今　２人ともお互いの「日常」が好きみたい。塩分　糖分控えめな手作りおせち。年々ヘルシー度が高くなってきています。今回はなま酢に柚子皮の代わりに陳皮を入れてみました。それからゴボウがたくさんあったので　たたきごぼうを作ろうと思ったけれど、ぬか漬けにしました。その方がラクだし腸も...