初めての顔ヨガbefore→after
初めての顔ヨガレッスン1回でお顔がどう変わるか・・・私が初めて顔ヨガ体験レッスンを受けた時の「にっこり笑顔の」before→after写真。同じ表情じゃないと比較できないじゃないか～と思われるかもしれませんが、どちらも自分なりの「にっこり笑顔」をしているのです。顔ヨガレッスンで 口角を上げる練習や目の開き方、魅力的な笑顔のつくり方などを学んでからの「にっこり笑顔」はイキイキしていますよね。この日まで、笑う時に...
顔ヨガレッスン大阪 鶴橋
3月から鶴橋でも顔ヨガレッスンを開催します。定員4名ですが、満席になったら日程を追加しますので 皆様じゃんじゃんお申込み下さいね～❗今日は、スペースをお借りする「栄養と運動のお店 green stand」さんにご挨拶に行ってきました。1階で奥様がスムージーカフェを、2階でご主人様が整体、筋膜リリース&トレーニングをされていて、『体の外面と内面からも元気になってもらいたい！！』というお店のコンセプトに大大大共感です💕...
にこにこクッキング
昨日は美人化が進んでいるグーちゃんと顔ヨガレッスンの後、おでんとキンパを食べて久しぶりにワインを飲みました。1杯だけ。肌荒れが落ち着いてもずーっとアルコール抜いてたの！あっ 洋酒入りのチョコは食べたけど。でもまだ肌が不安定なのでもうしばらく飲まないことにします。そして今日は、広島の生徒さんが料理を習いに来てくださいました。今回は顔ヨガも！！顔ヨガに興味をもっていただき嬉しいです。ということで、顔ヨ...
お肌の状態とムンクの顔😱
今回の肌トラブルの原因、自己分析の｢夏に過剰保湿で肌が弱くなった｣ とか お姉様方が言う｢加齢によるホルモンバランスの乱れ｣ とか どちらも考えられるけど、もう1つ大きな原因を思いつきました。先月後半 連日ホットヨガに行ってるのに乾燥がすすみ、いつもならホットヨガに行くとお肌がツルツルになるはずなのにおかしいな～と思っていたのだけれど・・・やっと気づいた。ホットヨガ後の水分補給不足だ‼️ホットヨガ中は麦...
顔ヨガの合間に・・・
東京に行く時、少し落ち着いたかぶれ顔にファンデーションを塗っていったら ふだんなら１日中乾燥しない潤いファンデなのに昼すぎには乾燥ジワが目立ってきました。間々田先生のレッスン すっぴんで行けばヨカッタ～レッスン後、２時間半ほど銀座の街を歩いていたらどんどん乾燥してきて、実家で速攻メイク落として軟膏塗って、夜の飲み会はすっぴんかぶれ顔で行くことに・・・今回の帰省は友人との飲み会や食事の予定はなし の...
顔ヨガとコアフェイストレーニング
東京に行ってきました。この日までに｢かぶれ｣が落ち着いて本当にヨカッタ・・・昨年末から予約していた間々田佳子先生の表情筋トレニーングのプライベートレッスンを受けてきました。間々田先生はこれまで10年間 顔ヨガ協会の講師として大活躍されていましたが、今年から独立して新たな目標に向かって活動を開始されています。そんなわけで今回はさっそく先生の独自メソッド「コアフェイストレーニング」顔のコア（軸）を意識して...
人生最大の肌トラブル発生
肌のバリア機能がおかしくなりました。１月後半、肌の乾燥が気になりながらも エアコン＋身体の横に電気ヒーター 加湿器なし(そういえばここ数年 加湿器を使っていなかった) で数日間パソコン作業をやっていてどんどん乾燥が進んでいたのだろう。オイルのツヤでごまかされていたけれど、お肌の水分が不足していたのだ！！この時期、クリームをやめて ラノリン+オイルでフタをしてた。そして徐々にその量が増えていた💦（※オイ...
