All Aboutで間々田佳子の「かんたん顔筋トレ」講座がありますよっ！
お久しぶりです。マミです(^o^)丿近況報告もいろいろありますが、とりあえずお知らせです！オールアバウトさん主催の、間々田先生の「かんたん顔筋トレ講座」が無料で視聴できます。日時：2021年8月28日（土）10:00~11:00会場：Zoomでのオンライン配信参加費用：無料※申し込み〆切日時：8月27日（金） 17:00詳細、お申込みはこちらから ↓https://about.allabout.co.jp/guide/lifecollege/lifecollege29私もこの時間帯のレッスン...
全粒粉のパン
お盆休みはどこかに出かけるカモ・・・と、念のため顔トレ講座を入れないでおいたのですが、緊急事態宣言＆主人は仕事 ということで、 それなら追加設定しようカナ(*^▽^*)とも思いましたが、よく考えたら他に数日かけて集中してやるべきことがあったので思い切って今日から数日間 顔トレ講座はお休みすることにしました。あっ でも マンツーマンのリクエストには喜んでお応えするので希望日時をお知らせくださいね♡ mamynokao...
かんたん美味しい人参レシピ
千切りにした人参と昆布とちくわ(又はカマボコ)をフライパンに入れて、米油 酒 みりん 醤油をちょろっと入れて、蓋をして蒸気が出たら混ぜて出来上がり。抗酸化力が高いβカロテンが豊富な人参♪たくさん食べたいので薄味にしていますが昆布が美味しくて本当にいくらでも食べられる♡だしガラ昆布を細く切って使うこともありますが、最近 お気に入りの昆布の刻みバージョンがあることに気づきこちらも常備しています。【マラソン...