間々田式 顔の筋トレ「コアフェイストレーニング」 オンライン講座
※顔ヨガレッスンは2021年7月末で終了させていただきます。むくみ たるみ シワ ほうれい線、まぶたが重い、エラ張り、下膨れ、表情がかたい・・・etc加齢や遺伝のせいだと思って諦めないで！お顔のお悩みの原因ともなる表情癖を発見し、鍛えるべきところ緩めるべきところをアドバイスさせていただきます。「コアフェイストレーニング」とは、元カリスマ顔ヨガ講師「間々田佳子」が研究を重ね考案した最新の顔の筋トレです。顔の...
タイなす
久しぶりにお野菜アップ～隔週届く、今田自然農園さんhttps://imdfarm.com/のお野菜。今回は、モロヘイヤ 四つ葉きゅうり 万願寺 ピーマン トマト２種 コリンキー オクラ ゴーヤ タイ茄子が入っていました。これがタイ茄子。可愛いでしょ。皮がかたく煮崩れしにくいです。グリーンカレーに使いました。紫色のナスと栄養価が違うのかな？気になりますが、ちょっと珍しい野菜は成分表にのっていません。土曜日はリクエストの...
もち麦
雑穀入りのごはんを嫌がる白米派の主人が、もち麦はモチっとした食感がわりと美味しい と文句言わずに食べています。もち麦は水溶性食物繊維(大麦βグルガン)が豊富なので血糖値の上昇を抑制できます。食後の血糖の上昇度合いを表すＧＩを比べると、白米のGIを100とした場合、もち麦を30％入れたごはんはGIが79、もち麦を50％入れたごはんはGIが67、もち麦100％だと４８になります。我が家では40～50％入れています。GIが低い方が...
顔トレ・マンツーマン～ファミフェスオンライン特別価格～
７月２９日(木)はファミリーフェスオンラインに出店します。今回は第１２回、１周年だそうです。私は第７回から「歌う顔ヨガ」と「笑顔講座」で参加させていただき、第８回から「にこにこクッキング」もはじめて、なんと２回もコンテンツ賞をいただきました＼(^o^)／前回の記念写真 この投稿をInstagramで見る Mami Yoshii ✨若返り中✨(@mamynokaoyoga)がシェアした投稿 今回の時間割♡前日までに予約するとオー...
顔のむくみ解消にコアフェイストレーング
生活総合情報サイトAll About（オールアバウト）のTikTok (ティックトック)で間々田佳子のかんたん顔筋トレ、コアフェイストレーニングの動画配信中です。↓音なし(私のインスタ) この投稿をInstagramで見る Mami Yoshii ✨若返り中✨(@mamynokaoyoga)がシェアした投稿 音声付き動画はこちらからご覧くださいね↓https://vt.tiktok.com/ZSJpveNLd/むくみというか顔の肉が多いだけだと思っていた私、今見ると2019年...