Mamyの顔トレと美食育サロン

    こんにちは 吉井真実です。コアフェイストレーニングインストラクター&美容食インストラクターとして、自分磨きと受講者様の 顔と体と心が自力でさらに美しくなるお手伝いをさせていただいています。一緒に未来の自分づくりを楽しみましょう!

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    間々田式 顔の筋トレ「コアフェイストレーニング」 オンライン講座

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    ※顔ヨガレッスン(高津文美子式)は2021年7月末で終了させていただきました。むくみ たるみ シワ ほうれい線、まぶたが重い、エラ張り、下膨れ、笑顔が苦手、表情がかたい・・・etc加齢や遺伝のせいだと思って諦めないで!お顔のお悩みの原因ともなる表情癖を発見し、鍛えるべきところ緩めるべきところをアドバイスさせていただきます。「コアフェイストレーニング」とは、元カリスマ顔ヨガ講師「間々田佳子」が研究を重ね考案し...

    コアフェイストレーニング大阪組

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    先月コラボLIVEをさせていただいたhttps://mamiyoshii.jp/blog-entry-5004.html占い師のコアフェイストレーニングインストラクター星野森翔子さんに会いに あゆみちゃんと枚方に行ってきました。大阪 枚方 星が丘駅のすぐ近くにある「手作り雑貨とワークショップの店 Chou Chou」さん鑑定結果とアドバイスに真剣に耳を傾けるあゆみちゃん。私はエコクラフトのイヤリングとミカンとサツマイモをお買い上げ。枚方 T-SITE の中の...

    髪切りました

    髪切りました

    先日、髪をバッサリ切りました。と言っても3年前にヘアドネーションした時↓ほどではありません。https://mamiyoshii.jp/blog-entry-4495.htmlコアフェイストレーニングのレッスンの時は結んでおきたいし、着物を着るときもつけ毛が付けやすい長さにしておきました。本当はパーマをかけたいのですが、ヘアカラーもしているので痛むだろうし、必要な時に巻けば良いですね。こうして見るとなんだか肩がずんぐりむっくり中年っぽいです...

    マヨネーズの選び方

    マヨネーズの選び方

    今晩のリクエストのひとつ、チキン南蛮唐揚げに甘酢を絡めてタルタルソース。ブーイングが出ない程度に少しでも健康的にするため酢は黒酢、砂糖はてんさいオリゴ、タルタルソースは卵+黒酢ラッキョウ+マヨ+牛乳+パセリ。ところで皆さんはどんなマヨネーズを使っていますか?何故それを選んでいますか?安いから 味が好み という理由ならそれはそれで良いけれど、「カラダに良さそうだから」と選んだものが実はそうでもなかっ...

    次回のファミフェスは10/17(日)

    次回のファミフェスは10/17(日)

    こんにちは。表情筋トレーナー&美容食インストラクターの吉井真実です。2月から出店させていただいてますファミリーフェスオンラインで またまたコンテンツ賞をいただきました。3月 6月 8月 9月と4回目でした。ありがとうございます♡コンテンツ賞をいただくと次回の出店料が無料になります( *´艸`)今回は「歌う顔ヨガ」と「にこにこクッキング」の予定でしたが まっしゅ先生が急遽登壇できなくなり、ピンチヒッターで...