Mamyの顔トレと美食育サロン

    仮装で顔の体操☆ハロウィンパーティー

    仮装で顔の体操☆ハロウィンパーティー

    今度はピンクのかつらをかぶってみました♡コスプレ楽しい( *´艸`)夜に通常レッスンがあるのでアイメイクなどはせずに・・・ただ遊んでるだけのようだけど、4曲の音楽に合わせてしっかり気持ちよーく顔を動かしました♪ この投稿をInstagramで見る 吉井真実 ✨コアフェイストレーニング(@mami.y.smile)がシェアした投稿 クリスマスパーティーもやるので皆さんお気軽にご参加くださいね(^o^)丿ままだよしこメソッドアカデミー(...

    遊び心♡

    遊び心♡

    今月のファミフェスは「ハロウィン」ということで、ネコ(=^・^=)で登場しました~!この姿で、歌う顔ヨガ→呼び名を変えて「顔の体操」をしましたヨ。コアフェイストレーニングの通常レッスンの生徒さんも数名参加していただき、馴染みのあるお顔が見えて嬉しいです。にこにこクッキングもネコ耳をつけたままエプロンして、 かぼちゃクッキーを作りました。そしてまたまたコンテンツ賞をいただきました。明日は「仮装で顔の体操」...

    コアフェイストレーニング大阪組

    コアフェイストレーニング大阪組

    先月コラボLIVEをさせていただいたhttps://mamiyoshii.jp/blog-entry-5004.html占い師のコアフェイストレーニングインストラクター星野森翔子さんに会いに あゆみちゃんと枚方に行ってきました。大阪 枚方 星が丘駅のすぐ近くにある「手作り雑貨とワークショップの店 Chou Chou」さん鑑定結果とアドバイスに真剣に耳を傾けるあゆみちゃん。私はエコクラフトのイヤリングとミカンとサツマイモをお買い上げ。枚方 T-SITE の中の...

    髪切りました

    髪切りました

    先日、髪をバッサリ切りました。と言っても3年前にヘアドネーションした時↓ほどではありません。https://mamiyoshii.jp/blog-entry-4495.htmlコアフェイストレーニングのレッスンの時は結んでおきたいし、着物を着るときもつけ毛が付けやすい長さにしておきました。本当はパーマをかけたいのですが、ヘアカラーもしているので痛むだろうし、必要な時に巻けば良いですね。こうして見るとなんだか肩がずんぐりむっくり中年っぽいです...

    マヨネーズの選び方

    マヨネーズの選び方

    今晩のリクエストのひとつ、チキン南蛮唐揚げに甘酢を絡めてタルタルソース。ブーイングが出ない程度に少しでも健康的にするため酢は黒酢、砂糖はてんさいオリゴ、タルタルソースは卵+黒酢ラッキョウ+マヨ+牛乳+パセリ。ところで皆さんはどんなマヨネーズを使っていますか?何故それを選んでいますか?安いから 味が好み という理由ならそれはそれで良いけれど、「カラダに良さそうだから」と選んだものが実はそうでもなかっ...

    次回のファミフェスは10/17(日)

    次回のファミフェスは10/17(日)

    こんにちは。表情筋トレーナー&美容食インストラクターの吉井真実です。2月から出店させていただいてますファミリーフェスオンラインで またまたコンテンツ賞をいただきました。3月 6月 8月 9月と4回目でした。ありがとうございます♡コンテンツ賞をいただくと次回の出店料が無料になります( *´艸`)今回は「歌う顔ヨガ」と「にこにこクッキング」の予定でしたが まっしゅ先生が急遽登壇できなくなり、ピンチヒッターで...