顔ヨガ美人たちのお茶会
‘Mamyの顔ヨガと美食育サロン’のオンラインお茶会♪参加条件は、Mamyの顔ヨガレッスンを受けたことがある方。参加費は無料です。顔ヨガレッスンはマンツーマンで各自のペースに合わせてじっくり学んでいただいていますが、たまに仲間と交流するのも楽しいのではないかと思います。顔ヨガの個別指導は行いませんが、みんなで顔ヨガポーズはしますよ♪トークタイムは美容と健康に役立つ食の話をはじめ、スキンケアやストレス解消法、更...
顔ヨガで好印象な笑顔になる
顔ヨガに興味をもたれる理由は人それぞれ。私のように額のシワや顔のむくみたるみを改善したいという方だけでなく、「表情がかたいのを何とかしたい」「笑っているつもりだが、笑えていない」と、魅力的な笑顔になりたいという方も多いです。顔ヨガする前の‘いつものにっこり笑顔’がかたい表情でも、ふだんあまり動かさないお顔を動かしていくうちに表情がやわらくなって、眠っていたホッペの筋肉が目覚めると口角がキュッと上がり...
YouTube顔ヨガ協会チャンネル みってね～♪
顔ヨガ講師の篠原もとこ先生のレッスンに参加させていただきました。あらま～ 私寝てる最近出てきた疑問点などが解決して頭の中がスッキリ。そして、90分真剣に顔を動かしたのでレッスン前よりイキイキ笑顔になりました♪昨年の顔といちいち比べたくなりますイキイキ笑顔になったところで午後からは録画会。YouTubeの顔ヨガ協会チャンネルの自己紹介動画を撮ろう撮ろうと思いながらも1人で上手に話す自信がないので、睦子社長にお...
らくだらっきょう
らくだらっきょう3キロ、鳥取県から取り寄せました。大粒です！そして新鮮♪炒めたり和え物で食べて、2キロ強をはちみつ酢に漬けました。以前はキュウリや玉ねぎのピクルスを使っていたタルタルソースやサラダなどに 最近はらっきょう漬けを使っています。そのまま食べることはあまりなく、細かく刻むので大粒の方が使いやすいのです。らっきょうは血液さらさら効果もあるし、水溶性食物繊維が豊富で、◎血糖値の上昇を抑えてくれる...
笑い方を変えると小顔になる
もともと可愛い笑顔で口角も上がっていましたが、このままではお顔が長く四角く大きくなっていく危険が潜んでおりました💦そりゃ大変だっ！！と 初回のレッスン後、アドバイスどおり緩める場所 鍛える場所を意識して顔ヨガを続けていただき、1週間経ち 2回目のレッスンでお会いしたら小顔になっていました😍メイクの違いかな？技ありメイクでもされているのかと思い 念のためお聞きしたらそんなことないみたい。さっそくビフォー...
顔ヨガで下ぶくれ退治
顔ヨガをやってみようと思う理由は人それぞれ。私の最初の目的は、眼科で気づいた「額にシワを寄せずに目を大きく開く」こと。今思えばそれより「むくみ改善」が必要だろ！と思いますが、むくんでいることすら自覚していなかったものでこの２つはあっという間に改善され、その後はコツコツと顔の形を整えています。今までの私の顔の変化を簡単にまとめてみました。①昨年4月、初めての顔ヨガ。体験グループレッスンに参加した時のbe...
オンライン顔ヨガ マンツーマン
顔ヨガポーズって、簡単そうだけど正しく行うのは意外とむずかしいのです。お顔の中に約60個もある小さな表情筋のどこを使うか意識することが大事。そして無駄な力を抜くのがもっと大事！けっこう集中力が必要ですが、約60分真剣にレッスンをしても疲れるというより爽快な気分になるのは 口角を上げて笑顔の練習をたくさんするからでしょうね。レッスンの〆にお好きな顔ヨガポーズや満面の笑みで記念撮影(^_^)vほらほら 幸せホル...
