にこにこクッキング☺ライブ
最近 Instagramでライブ配信をはじめました。私の世代だとライブ配信って何っ？！ と思う方も多いと思いますが、ライブ配信と動画配信との違いはまず 生放送なので編集できないこと。そしてライブ配信は、配信中に視聴者からコメントをいただきそのコメントに返答しながらすすめていくのがおもしろいところ。とは言え私も人のライブ配信を観ることもあまりなかったけれど、「ワタシはワタシ」と思って気軽に自由にやってみるこ...
オンライン〇〇が楽しい🎶
顔ヨガのオンラインレッスンのために始めたZoomですが、おかげで色々楽しんでいます。yumiさんのオンラインズンバ💃を受けた後、ズンバと言えば大西くん！ と思い出して検索したら、オンラインズンバ💃開催してました🙌以前姫路のスポーツクラブで大西さんのズンバとダンスを受けていて、その後引っ越先のスポーツクラブにもズンバのクラスはあったけどインストラクターがイマイチで全然楽しくなくてやめたのだー。3回まとめて予約し...
顔ヨガ協会
顔ヨガ協会の高橋睦子社長のブログで、「とてもチャーミングな先生です♪」と、紹介していただきました😝オンラインレッスンを開催している顔ヨガインストラクターの紹介がはじまり、私はどんなふうに紹介されるのか楽しみにしていました。睦子社長とは研修以外でお会いしたことはまだないので、私の印象はどんな感じ～～～～？と。印象に残っているかもしれない思い当たることは１２月の研修の自己紹介で、顔ヨガに対する思いを話す...
ZoomでZUMBA💃
ノリノリで楽しそうなので気になっていながらも時間が合わず、なかなか参加できなかったYumi先生のyumiliciouszumbaがオンライン開催されるということで、参加させていただきました＼(^o^)／6年以上前にハマっていたズンバ、超久しぶり～♪♪♪腕肩首こってて、中年丸出しな感じなので少しでも誤魔化すために早送りしました。こういうのはDVDやYouTubeを見ながら1人でやるより(めったにやらないけど) スクリーンごしでも皆でやる方が...
顔ヨガオンラインレッスン好調🎵
オンラインレッスンは昨年から考えてはいたのですが、細かい部分が伝わるのか不安もあり見送っていました。しかしコロナがきっかけで、不安などどこかに行っちゃって やる気満満ではりきってスタートしました🎵いざやってみると、なかなか良い♥️画面上 お互いの顔しか見るところがないので集中力が高まる気がする。見本のポーズもアップでじっくり見ていただける。顔ヨガインストラクターとしてずーっと顔だけ見られているので表...
オンライン無料イベント🎶歌う顔ヨガ🎶
Zoomを使ったオンラインイベントを開催します。表情筋を鍛えてストレッチすることにより美顔効果 健康効果がある顔ヨガですが、気持ちも明るくなります。今回の一番の目的は皆さんのおうちに｢笑顔を増やすこと｣☺❗お顔を大きく動かしながら歌って、ストレス解消🎵イキイキとした笑顔になります。歌はヘタでも全然OK。私もヘタクソ😝簡単な歌です。(歌う顔ヨガ本から1曲+みんなが知ってるお楽しみ1曲)とにかくみんなで楽しみましょう🎶...
セラミドレッシング😋✨
この冬人生最大の肌荒れを起こしてから見直していることが色々ありますが、最近 こんにゃくをよく食べます！塩もみ後 茹でて、アク抜き＆臭み抜き すればけっこう何にでも使えます。スイーツにもなる♡アク抜き不要のものでも私は臭みが気になるので下茹でしてます。「ローカロリーで食物繊維が豊富で腸のお掃除をしてくれる」というイメージが強いコンニャクですが、肌のバリア機能を高めてくれるグリコシルセラミドも豊富に含...
うちで踊ろう♪顔ヨガバージョン♪
話題の「うちで踊ろう」に顔ヨガを重ねてみました音楽に合わせるの 意外と難しいのよぉ・・・やってみて下さい！！私のＹｏｕＴｕｂｅチャンネル、 いつもは限定公開ですが 流行りにのって顔ヨガ広まるかも～♪ と公開してみました...