自力整体
数年前に通っていたジムではヨガのクラスでこの動きがいくつか入っていましたが
今のジムではそのまま「自力整体」として６０分のクラスがあって週１回参加しています。
自分の凝ってるところ歪んでるところがよくわかり
ちょっとした動きによってそこが自然にほぐれ身体がまっすぐになってスッキリ。
家でも出来るのでヘタな整体師にかかるよりずっと良いと思います。
どこかで受ける機会があれば是非おすすめ♪
サンプル動画なのでそれぞれ途中で終わってますが、３分１０秒からはじまる骨盤治しが特におすすめ！
興味がある人は今度会う時教えてあげるね(*^m^*)パンツ見えちゃうからスカートじゃダメよ
片足立ちとか片方の足だけ組むようなクセがなくても 右利き左利きあるし、
日常生活って一日で、いや数時間でもあちこ縮んだり歪んだりしてるだなぁ・・・
と、つくづく思う今日この頃 就寝前はパソコンに近寄らず整体タイムにしようと心がけています。
さて今回はいつまで続くか・・・・
今のジムではそのまま「自力整体」として６０分のクラスがあって週１回参加しています。
自分の凝ってるところ歪んでるところがよくわかり
ちょっとした動きによってそこが自然にほぐれ身体がまっすぐになってスッキリ。
家でも出来るのでヘタな整体師にかかるよりずっと良いと思います。
どこかで受ける機会があれば是非おすすめ♪
サンプル動画なのでそれぞれ途中で終わってますが、３分１０秒からはじまる骨盤治しが特におすすめ！
興味がある人は今度会う時教えてあげるね(*^m^*)パンツ見えちゃうからスカートじゃダメよ
片足立ちとか片方の足だけ組むようなクセがなくても 右利き左利きあるし、
日常生活って一日で、いや数時間でもあちこ縮んだり歪んだりしてるだなぁ・・・
と、つくづく思う今日この頃 就寝前はパソコンに近寄らず整体タイムにしようと心がけています。
さて今回はいつまで続くか・・・・
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