スタジオレッスンに今日から新しいプログラムが加わったのでさっそく参加してみました。ポルドブラ（Port De Bras）とはフランス語で「手の運び 動き」という意味で、バレエとピラティスの要素を取り入れたコンディショニングエクササイズ。ゆったりとした動きですが まじめに４５分やるとけっこう汗かきます。おヒマな方は さあ！ご一緒に～ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ♪...
