Mamyの顔ヨガと美食育サロン~大阪~

    大阪で顔ヨガレッスン随時開催中(o^^o)・・・顔ヨガレッスンのご案内と料理、美容と健康、たまに着物、キャンプ、などなどMamyの日常記録のブログです。インスタ⇒@mamynokaoyoga

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    顔ヨガレッスン 大阪・京都・東京

    顔ヨガレッスン 大阪・京都・東京

    顔ヨガをはじめてからの私の顔の変化表情筋を正しく使い 顔を動かしているうちに小顔になってきました。顔の歴史、こちらを是非ご覧ください。「自分の顔を自分で作る」って、楽しいですよ♡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~開催予定日~①大阪 JR京橋駅徒歩1分2月13日 (木)11:00~12:302月15日(土)11:00~12:30初回2,000円➁東大阪 トライスペース東大阪2月18日(火)10:30~12:00初回2,000円③東京 練馬区 ...

    顔ヨガ効果

    顔ヨガ効果

    今日は大阪 京橋での顔ヨガレッスンの後、玄米カフェ実身美(さんみ)で日替わりランチをいただきました。・鶏むね肉のチキン南蛮 野菜添え~自家製豆乳タルタルソースがけ~・海老とカリフラワーのナンプラー炒め・さつま芋とバジルのオリーブオイルサラダ・翁さんの黒胡麻豆腐~くるみ味噌のせ~ストレスを感じない料理でどれも美味しくいただきました。ここのタンポポコーヒー、香り良い。でもバナナのチーズケーキは好みの味...

    焼きとり食べてカラオケ🎤😆🎵

    焼きとり食べてカラオケ🎤😆🎵

    インスタの#まちスキ(東大阪の情報) で目についた焼きとり屋さんに行ってきました。甘すぎないけど甘いタレの博多とり皮より やっぱり塩の皮が好みだ・・・ナンコツはヤゲンよりゲンコツが好みですが、このヤゲンは程よく肉付きで美味しかったです😋そして何より大将の笑顔と元気な接客がとにかく気持ちが良くて酒がすすみました。久しぶりにカラオケ🎶ノリノリで歌ったら全身運動で健康的~💃2人で3時間歌ってきました。まだある...

    写真撮影

    写真撮影

    年末にフォトスタジオでポイントメイク+ヘアセット+写真撮影をしていただきました。最近ほぼスッピンの顔に慣れてるから撮影後に自撮りしてみたらなんかキモイそして、ヘアメイクさんと記念撮影したら思いっきり母と娘状態顔ヨガ協会のページに載せる写真を撮ってもらったのです。もっと頬上げるべきだった~!と、実はあまり気に入っていないけれど、せっかく金出したのでブログとインスタとFBページとLINEのプロフィール画像に...

    美食育パーティー✨🍻🥂🎶

    美食育パーティー✨🍻🥂🎶

    顔ヨガインストラクターの仲間たちと新年会を楽しんできました。ただの新年会ではなく、美しくなる新年会なのだー🙌にこにこクッキング スターティン!🍎    松山で料理教室の生徒さんから餞別にいただいたおニューのエプロンを持ってったっ今回の食材の主役は血管美人になれるビーツとぷるぷるお肌になれる牛筋。ぷるぷる成分を目で確認してから食べると効果が上がりそうな気がして下茹でした牛筋を一晩冷やしておきました。少...

    2020謹賀新年

    2020謹賀新年

    明けましておめでとうございます。今年も2人で新年を迎えました。キャンプにも行かず自宅でいつもの休日と変わらずの年末年始です。今 2人ともお互いの「日常」が好きみたい。塩分 糖分控えめな手作りおせち。年々ヘルシー度が高くなってきています。今回はなま酢に柚子皮の代わりに陳皮を入れてみました。それからゴボウがたくさんあったので たたきごぼうを作ろうと思ったけれど、ぬか漬けにしました。その方がラクだし腸も...

    年越し

    年越し

    スキヤキ食べて、蕎麦食べて、年越します。今年は韃靼そば♪韃靼そばは、普通の蕎麦の100倍のルチンが含まれているそうです💕・強力な抗酸化作用・血流改善、血圧や血糖値の改善・ビタミンCの吸収促進効果あっ 紅白終わるのにまだ雑煮の下準備してない💦皆様 良いお年をお迎え下さいませ~♪...

    オステリア アル コラッロ

    オステリア アル コラッロ

    顔ヨガ研修の初日の晩、懇親会があるというお知らせをすっかり見逃していて💦ちょうど御堂筋のイルミネーションの時期だし ヒコちゃんと待ち合わせてお食事してきました。そういえば2人とも御堂筋のイルミネーションを見るのは初めて。本町あたりのブルー系が綺麗でした✨数日前に決まったので人気の店は予約がとれず・・・こちらの店が空いてました。評判は良さそうだけど この時期メニューはクリスマスコースのみということで空...

    フェイシャルヨガ指導者養成講座アドバンスコース~before&after~

    フェイシャルヨガ指導者養成講座アドバンスコース~before&after~

    ずーっと楽しみにしていたアドバンス研修を受けてきました!顔ヨガ指導者養成講座アドバンスコースでは、初級講座で習得したポーズの精度を高め、力を入れる・抜くの訓練、理論や表情筋の動き・使い方、顔を変える効果の高いポーズを学びます。高橋睦子社長と石川ななこ先生と延村八重先生と♡小顔なのにさらに小さく写ろうとする先生たち・・・特に社長!😆 社長は私より年上なのに柔軟なお顔でニコニコしていて可愛くて、面白くて...

    神戸ルミナリエ

    神戸ルミナリエ

    愉快な仲間たちと神戸の真珠屋さんで集合しておやつをいただきピーチクパーチク・・・美味しいベトナム料理屋で乾杯♪全部美味しかった~♡ 気に入った♡そして、ルミナリエ~大混雑する時間をはずしたので立ち止まることなく進むことができました。ルミナリエ2回目かな? 3回目かな・・・忘れた2010年のルミナリエ来年はもっと しもぶくれていないはず・・・...

    トライスペース東大阪 顔ヨガレッスン

    トライスペース東大阪 顔ヨガレッスン

    顔ヨガレッスン♪先日 間々田先生にお会いして笑顔のパワーをいただき今まで以上に気合い入りました!月1でレッスンを受けられているYさんは、顔ヨガ習慣が身につき、会うたびに頬が上がって目も輝き 肌色も表情も明るくなって若返っています一番のお悩みであった下瞼のたるみはまだあるけれど、全体的に自信がついてきたらそんなのどうでもよくなってきた って。なるほどー!でも、下瞼のたるみももっともっと目立たなくなると...