Mamyの顔ヨガと美食育サロン~大阪~

    大阪で顔ヨガレッスン随時開催中(o^^o)・・・表情筋トレーニング、美容と健康のための食事、趣味のキャンプ キモノ 家庭菜園などMamyの日常記録のブログです。

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    顔ヨガレッスン 大阪・京都・東京

    顔ヨガレッスン 大阪・京都・東京

    たるみ解消だけでなく長年の下膨れを退治して顔の形を整えているところ・・・。もう少し変身します✌★私の顔の歴史 http://mamiyoshii.jp/blog-entry-4782.html★生徒様の初めての顔ヨガbefore→after http://mamiyoshii.jp/blog-entry-4817.html 「自分の顔を自分で作る」って、楽しいですよ♡若顔 小顔 魅力的な笑顔づくりをはじめてみませんか?【顔ヨガ体験レッスン開催予定日】◎オンライン◎全国OKhttp://mamiyoshii.jp/blog-e...

    免疫力アップ(*^▽^*)

    免疫力アップ(*^▽^*)

    免疫細胞の多くは腸内に存在しているので腸内環境を整えることは免疫力を上げることに繋がる。腸内環境を整えるには発酵食品と食物繊維。免疫細胞の活動を活性化させるにはたんぱく質やビタミン、ミネラルが必要。~免疫力を上げるといわれている食品~納豆・にんにく・生姜・ヨーグルト・味噌・ぬか漬け・キムチ・バナナ・かぼちゃ などこのところウィルス対策で免疫力を高めようと意識している人が多いので、こんなことはもうわ...

    顔ヨガと味噌づくり

    顔ヨガと味噌づくり

    先月お越しいただいた時、我が家の熟成待ちの味噌を発見して 「味噌つくりたーい♪」ということで、今日は顔づくりと味噌づくりをしました。茹でてつぶした大豆の良い香り~♡合わせ味噌なので米麹と麦麹、塩、大豆、大豆の茹で汁をよーく混ぜて・・・大豆 塩 米(麦) で作られた味噌こそが昔ながらの本物の味噌。冷蔵庫に入れても熟成がすすみどんどん濃い色になる。発酵菌が活きたまま食すので こんな味噌こそ腸が喜び免疫力ア...

    丹波篠山へ・・・・

    丹波篠山へ・・・・

    久しぶりにオフ会🚗に参加してきました。どんなルートか目的地がどこなのかわからぬまま集合場所に向かい、ついて行きました。NORTHERN EIGHT COFFEE でモーニング😋(兵庫県神戸市北区鹿の子)そして山道をクネクネクネクネ走って、丹波の蕎麦屋に向かいました。もう少しで酔うところだった😱💦茅葺き屋根のお店に到着。あらまあ素敵なお蕎麦屋さん♪と思ったら、蕎麦屋は満席だったので変更した と・・・こちらは、中島大祥堂 丹波...

    胡蝶蘭が咲いてます♪

    胡蝶蘭が咲いてます♪

    今年は2種類が花芽をつけてくれました。花数は少ないけれど・・・今咲いているコルク仕立てのものは昨年も咲いた株。そしてもう1つは、蕾をつけたの何年ぶり~~??2008年の結婚記念日にヒコちゃんが買ってきてくれて、胡蝶蘭を育てはじめたきっかけにもなった記念すべき株なのです。なんかいいことあるかもー💖今日はりえちゃんとZoomでこんにちはー\(^^)/パソコン同士で繋いでみたり、スマホ同士で繋いでみたりしました。カメ...