顔ヨガレッスン 大阪・京都・東京
ただいま募集中のレッスン ↓ ↓１１月１４日(木)東大阪・布施 永和http://mamiyoshii.jp/blog-entry-4711.html１１月５日(火)京都・河原町http://mamiyoshii.jp/blog-entry-4742.html他、♡日時リクエスト可♡出張レッスン可(電車バスで往復4時間以内)※レッスン料+交通費+レンタルスペース代をいただきます。ご相談下さい。電話06(4307)6049 メールmamynokaoyoga@gmail.com ...
まだゴーヤ食べてる・・・
｢今季最後のゴーヤ｣と思ったの何回目だろう・・・先月の佃煮で今度こそ食べ納めだと思っていたけど、また食べた。八百屋で大きいのが1本150円。暑い時期より新鮮な状態だったので思わず３本買った。勝手にしろ～ って感じだけどね(≧∇≦*)今晩のリクエストはラム焼き肉。あとは野菜料理いろいろ・・・ナスとじゃがいものオリーブ醤油マリネクミンを利かせたカボチャのグリルゴーヤと赤玉ねぎとクランベリーのサラダぬか漬けはゴーヤ...
今田自然農園さんのお野菜
先週 東京行きの2日前にたくさんの野菜が届きました。在庫野菜もあるし、いつも以上に計画的に使わなければ！数日間留守にする前は何かと頭を使うことが多くて疲れます💦とりあえずキャベツと冬瓜は丸ごと保存し、帰宅後に使おう・・・人参葉は迷わず大好物のかき揚げにしました♪ルッコラはチャーシューの付け合わせに。ビーツの葉、小松菜、からし菜は洗って水気を切って生のまま ビニール袋に入れて空気を抜いて冷凍保存し、帰...
10月のお肌が喜ぶ薬膳スイーツ
トライスペース東大阪の顔ヨガレッスン、2回目のYさん（50代後半）と1ヶ月ぶりにお会いするのがとても楽しみ！効果が現れているといいな・・・。わくわくドキドキでお待ちしていたら、ニコニコ笑顔で登場♪先月より表情がイキイキしていて、「どやー！」って感じでした( ´艸｀)先月の写真と比べてみると・顔の色艶が良くなった。・目が大きくなった！・にっこり笑顔が上手になった。1番のお悩みの目の下のたるみはもう少し時間がか...
顔ヨガデー ＆プチ同窓会
里帰り３日目。お店が休みなので顔ヨガレッスンやり放題＼(^o^)／今回は友人以外からのお申込みもあり、11時～は母チーム70代80代、14時～と16時～は40代50代、と たまたま世代別になりました。レッスン前とレッスン後の”にっこり笑顔”を比べると、・血行が良くなった。・アゴの力が抜けてホッペが上がって顔の長さが短くなった。・肌にハリが出た。見えないけど明らかに目力アップした方も！感想☺思っていたよりエネルギーがいる...
パッションフルーツ♪
私のすすめで一昨年から実家で育てているパッションフルーツ。今年は豊作だそうで、完熟の実がいくつかあったので滞在中 日々食べていました。とにかく香りが良くて！甘酸っぱくて美味しい。美肌効果 老化防止 成人病予防に効果的なビタミン ミネラルが豊富です。私も広島時代に栽培していましたが、引っ越しでたくさんの青い実を処分してきました。 そのまま持っていけば追熟したかな～と今思えばもったいないけれど、引っ越...
顔ヨガレッスン→女子会
顔ヨガレッスンとお店の手伝いをするため里帰りしました。1日目は青山で友達2人と顔ヨガレッスン。レンタルスペースはこんな感じのお部屋でした。せっかくなので募集をかけてみたけれど集まらず・・・。まあそれはそれで人数が少ないほど１人１人じっくりアドバイスできるので良し♡顔ヨガレッスンの後はお食事(^-^)人(^-^)乾杯♪自社農園で採れた完全無肥料・無農薬の「たんじゅん野菜」や、全国の生産者のもとを訪れ厳選した産地直...
今田自然農園さんのお野菜
今週届いた野菜。前回に続き入っていた雪化粧カボチャがとっても甘くて美味しい♪今晩のリクエストは「鶏の唐揚げとスモークチーズ」で、久しぶりに６Ｐチーズを買ったら 薄くなってる！気のせいじゃない。ほら。どのくらい減ってきたか...
ラズベリークリームとダームコムクリーム
スッピンで過ごす日(ほぼ毎日)の朝のスキンケア、アルガンオイル→化粧水→ラズベリーシードオイルだったのを 最近アルガンオイル→化粧水→ラズベリー サンスクリーンクリームに変えてみたらラズベリーオイルの量が少なくて済むし、保湿力がアップしました。（オイルの後に水分？！と思われがちですが、洗顔後にまずオイルを馴染ませるとその後に付ける化粧水の浸透力がアップします。詳しくは「ブースターオイル」で検索してみてネ...
舌診
顔ヨガのインストラクター講座で舌を出すポーズの練習をしているとき、約20人の舌を見て、それぞれ色や大きさが違うことに気づきました。今まで自分の舌の色すら気にすることがなかったけれど、人様に見せることが増える私のこの舌は健康な舌なのか？ と、気になりネットで調べたら 不気味なベロの画像がたくさん出てきましてΣ(･ω･ノ)ノ「正常な舌は大きすぎず小さすぎず、色は真っ赤ではなく淡い赤色（ピンク）で、舌苔は薄く白...