美食育講座リニューアル

2021/ 06/ 28 (Mon) 23:59

毎月恒例の美食育講座、そういえば昨年の6月から始めたので1年経ちました。

当初はお茶会として「みんなでちょこっと顔ヨガ＋美食育講座」　でしたが、最近はファミフェスのにこにこクッキングの視聴者の方々も参加していただくことがあるので美食育講座だけになりました。

たまたまちょうど1年でリニューアル♪
何がリニューアルかというと、まあ1番大きいのは私の考え方、伝え方なのですが・・・

リニューアル1回目は基本に戻って、３大栄養素　5大栄養素、7大栄養素の話。
日々の食事を振り返ってみると足りない栄養素に気づく方もいらっしゃいます。

こういう講座に参加される方の方が普段から食事を大切にされているような気がします。

食に関してもお伝えしたいことがたくさんありますが、最近　Instagramはコアフェイストレーニング関連の投稿ばかりになっているので、せめてブログでは食事の記事をもっと投稿しなくてはですね(;^ω^)

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