オンライン顔ヨガ　マンツーマン

2020/ 06/ 10 (Wed) 16:25

顔ヨガポーズって、簡単そうだけど正しく行うのは意外とむずかしいのです。
お顔の中に約60個もある小さな表情筋のどこを使うか意識することが大事。
そして無駄な力を抜くのがもっと大事！
けっこう集中力が必要ですが、約60分真剣にレッスンをしても疲れるというより爽快な気分になるのは　口角を上げて笑顔の練習をたくさんするからでしょうね。

レッスンの〆にお好きな顔ヨガポーズや満面の笑みで記念撮影(^_^)v
ほらほら　幸せホルモンたくさん出てるでしょ～