歌う顔ヨガ３　(動画付き)

2020/ 05/ 31 (Sun) 23:59

オンライン無料イベント
「歌う顔ヨガ」、
最終回は　本の中から前回までの2曲＋1曲で3曲、そしてサザンの歌に合わせて顔ヨガポーズをしました♪

ブログ限定公開で動画を編集したので皆さんも一緒にやってみて下さいね！！
(編集を重ねて画像が悪いですが

)
歌のサビのところでムンクの顔→目ワイパーをするのが気持ち良いです🎶

気軽にご参加いただいた「顔ヨガするのが全く初めての方」の感想。

ぷぷぷ( *´艸｀)　
後日　マンツーマンで基本ポーズからしっかり練習することになりました。

お顔は動かせば血行やリンパの流れが良くなり　むくみ予防になりますが
むやみに動かせば無駄なシワの原因になることもあります。
顔ヨガを続けて安全に効果を上げていくにはやはりレッスンを受けることをおすすめします。

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