顔ヨガ

    美容と健康・ヨガ・ジム
    今年中に新しいことを2つ始めようと突然思い立ち、
    その件に関して調べながら勝手に1人でわくわくしているため
    またしばらくブログの更新をサボっていました。


    顔が運動不足のようなので、今日は天満駅近くのスタジオ 
    ELdorado(エルドラド)顔ヨガのレッスンを受けてきました。

    顔ヨガのポーズなどはあちこちで紹介されているけれど
    自己流でやって変にシワになったらイヤだから~


    おでこにシワができない目の開き方、
    これは眼科で言われてから最近ちょっと意識してたけど

    下瞼の筋肉の鍛え方、
    笑う時の正しい筋肉の使い方、などなど・・・・
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    「気を抜いた無表情の顔」と「笑顔」を
    レッスン前とレッスン後に自撮りして変化を比べました。
    角度や明るさが違うけど💦
    なんとなく変わった?!
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    普段何気なく動いてるだけの顔の筋肉を
    コントロールするのはなかなか難しく、
    今回はヨガ効果というよりみんなで笑ったりしているうちに
    顔がほぐれたような気もしますが、
    何はともあれ「変化を喜ぶ気持ち」も大事だそうです。

    レッスン後は併設カフェで柚子茶やプロテインジュースを
    飲みながらおしゃべりタイム♪
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    帰りにちょうど同じ電車に乗り込んだSさんとLINE交換したので
    またお会いするのが楽しみでーす(´▽`)ノ

    顔ヨガ また行きまーす!
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