ウルトラ美脚スーパーメゾット

2017/ 10/ 08 (Sun) 23:26

今日はLAVAのスペシャルレッスン、
小山圭介先生の「ウルトラ美脚スーパーメゾット」に参加して
貸し出ししていたダイテンシ美スパッツを履いて
美脚づくりをしてきました。

ダイテンシ美スパッツ、想像より履きやすく動きやすく良かったし
買ったら王子と写真が撮れるからブログにアップできるな〜
とネタ目的で買いそうになったがやっぱりやめた。
y売り上げ協力せずにごめんなさい。。(〃_ _)σ∥
でも、今まで意識していなかったダイテンシ（大転子）が
広がらないように気をつけようと思ったり・・・あっという間の60分で
楽しくタメになるレッスンでした♪

LAVAの通常のレッスンメニューは５月のオープン時から
毎月少しずつ増え、強度が高いレッスンも増えてきました。

こんなにありまーす♪
・リンパリラックスヨガ・リンパリフレッシュヨガ
・リラックスヨガ
・ヨガベーシック・ヨガアドバンス
・やさしいパワーヨガ・パワーヨガ初級
・ハタヨガビギナー
・美律ホルモンヨガ
・肩こり改善ヨガ
・骨盤筋整ヨガ・お腹引き締めヨガ・美脚ヨガ
・サウンドフローヨガ
・ヨガフローベーシック・ヨガフローアドバンス

今月からパワーヨガ上級とファンシェイプビューティーが
はじまるようで、パワーヨガ好きだし
FSBは、アップテンポな音楽で身体を動かす・・・って
とっても楽しみで〜す♪♪

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