ウルトラ美脚スーパーメゾット

    美容と健康・ヨガ・ジム
    今日はLAVAのスペシャルレッスン、
    小山圭介先生の「ウルトラ美脚スーパーメゾット」に参加して
    貸し出ししていたダイテンシ美スパッツを履いて
    美脚づくりをしてきました。
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    ダイテンシ美スパッツ、想像より履きやすく動きやすく良かったし
    買ったら王子と写真が撮れるからブログにアップできるな〜
    と ネタ目的で買いそうになったがやっぱりやめた。
    y売り上げ協力せずにごめんなさい。。(〃_ _)σ∥
    でも、今まで意識していなかったダイテンシ(大転子)が
    広がらないように気をつけようと思ったり・・・あっという間の60分で
    楽しくタメになるレッスンでした♪


    LAVAの通常のレッスンメニューは5月のオープン時から
    毎月少しずつ増え、強度が高いレッスンも増えてきました。
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    こんなにありまーす♪
    ・リンパリラックスヨガ ・リンパリフレッシュヨガ
    ・リラックスヨガ
    ・ヨガベーシック ・ヨガアドバンス
    ・やさしいパワーヨガ ・パワーヨガ初級
    ・ハタヨガビギナー
    ・美律ホルモンヨガ
    ・肩こり改善ヨガ
    ・骨盤筋整ヨガ ・お腹引き締めヨガ ・美脚ヨガ
    ・サウンドフローヨガ
    ・ヨガフローベーシック ・ヨガフローアドバンス

    今月から パワーヨガ上級 と ファンシェイプビューティー が
    はじまるようで、パワーヨガ好きだし
    FSBは、アップテンポな音楽で身体を動かす・・・って
    とっても楽しみで〜す♪♪
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