Mamyの顔ヨガと美食育サロン~大阪~

    顔ヨガレッスン オンラインも大好評(o^^o)・・・表情筋トレーニング、美容と健康のための食事、趣味のキャンプ キモノ 家庭菜園などMamyの日常記録のブログです。

    YouTube顔ヨガ協会チャンネル みってね~♪

    YouTube顔ヨガ協会チャンネル みってね~♪

    顔ヨガ講師の篠原もとこ先生のレッスンに参加させていただきました。あらま~ 私寝てる最近出てきた疑問点などが解決して頭の中がスッキリ。そして、90分真剣に顔を動かしたのでレッスン前よりイキイキ笑顔になりました♪昨年の顔といちいち比べたくなりますイキイキ笑顔になったところで午後からは録画会。YouTubeの顔ヨガ協会チャンネルの自己紹介動画を撮ろう撮ろうと思いながらも1人で上手に話す自信がないので、睦子社長にお...

    らくだらっきょう

    らくだらっきょう

    らくだらっきょう3キロ、鳥取県から取り寄せました。大粒です!そして新鮮♪炒めたり和え物で食べて、2キロ強をはちみつ酢に漬けました。以前はキュウリや玉ねぎのピクルスを使っていたタルタルソースやサラダなどに 最近はらっきょう漬けを使っています。そのまま食べることはあまりなく、細かく刻むので大粒の方が使いやすいのです。らっきょうは血液さらさら効果もあるし、水溶性食物繊維が豊富で、◎血糖値の上昇を抑えてくれる...

    笑い方を変えると小顔になる

    笑い方を変えると小顔になる

    もともと可愛い笑顔で口角も上がっていましたが、このままではお顔が長く四角く大きくなっていく危険が潜んでおりました💦そりゃ大変だっ!!と 初回のレッスン後、アドバイスどおり緩める場所 鍛える場所を意識して顔ヨガを続けていただき、1週間経ち 2回目のレッスンでお会いしたら小顔になっていました😍メイクの違いかな?技ありメイクでもされているのかと思い 念のためお聞きしたらそんなことないみたい。さっそくビフォー...

    顔ヨガ オンラインレッスンのご案内

    顔ヨガ オンラインレッスンのご案内

    ◎Zoom使用(又はLINE Facebook ビデオ通話)◎PC スマホ タブレットから参加可能◎接続サポート付き(必要な方は予約時にお知らせください)顔ヨガの本や動画では伝わらない 正しい表情筋の使い方や力の入れ具合を確認しながら、顔ヨガポーズの練習をします。お顔のお悩みの原因ともなる表情癖を発見し、鍛えるべきところ緩めるべきところをアドバイスさせていただき、魅力的な笑顔を引き出します。♡希望者には後日復習フォローあ...

    顔ヨガで下ぶくれ退治

    顔ヨガで下ぶくれ退治

    顔ヨガをやってみようと思う理由は人それぞれ。私の最初の目的は、眼科で気づいた「額にシワを寄せずに目を大きく開く」こと。今思えばそれより「むくみ改善」が必要だろ!と思いますが、むくんでいることすら自覚していなかったものでこの2つはあっという間に改善され、その後はコツコツと顔の形を整えています。今までの私の顔の変化を簡単にまとめてみました。①昨年4月、初めての顔ヨガ。体験グループレッスンに参加した時のbe...