顔ヨガポーズ比較(その1)

美容と健康・ヨガ・ジム
こんな汚い顔 アップしたくないんだけどさっ・・・
え?!
いつもそんな顔だよって?
(>_<)

顔ヨガのポーズ写真、
上も下も同じように思いっきりやっているのですが・・・
上はインストラクター養成講座の初日に写したもの。
その前に少しだけ始めていたのでこの日が初めての顔ヨガではなかったけれど、変顔どころか化け物顔!
201908222045186d7.jpg 
下は最近。
しっかり学んで習慣にしたら
気持ち良さそう~な変顔になってきました。
ヒコちゃんにはキモチワルイだのコワイだの言われていますが

人によって苦手なポーズは違うけれど
初めての時は思いっきり顔を「くちゃくちゃ」にすることすら難しかったりする。


私も本をいくつか買ったけど、
本や無料動画は しっかり習ってからの復習用に良いと思います。
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力の入れ加減とか力を抜く場所とか、正しく出来る人は少ないのではないかな?
間違えてたら、効果どころかシワが増えたりしたら大変!

なので、
以前本見てやってみたけど・・・ 
という方も1度基本からしっかり習ことをおすすめします。
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