タイ料理ランチと顔ヨガ

    お友達と
    お友達とランチして顔ヨガしよう♪
    ってことになり、
    家の方がゆっくりできるので
    タイ料理でも食べに来る~?!
    いいの~?食べた~い!
    と、
    ・タイの五目海老ごはん
    ・ゴーヤの肉団子スープ
    作ってお待ちしました。
    見栄え良く、簡単だし
    タイの調味料を消費したいという気もあって💦


    顔ヨガは、彼女もまた
    自分の顔が思うように動かず驚いて、 
    「ううっ!ほっぺに全く力が入らないっ
    下瞼なんて動かないっ」
    と、何度か練習しているうちに
    意識して力を入れるところと
    力を抜くところがわかってきて、
    そうそうそんな感じ~!👍

    車の中で練習しながら帰ったみたいだし
    次回ほっぺが上がって目力アップしてるといいな~
    2019081523275784c.jpg

    私の顔ヨガポーズ、
    インストラクター講座初日の写真と
    しっかり学んでから継続して
    2週間後の写真と比べてみたら、
    どちらも思いっきりやっていますが
    ほっぺの位置が上がってまーす⤴️⤴️⤴️
    表情筋は小さいので効果が表れやすい
    ってホント!!
    だからヤル気になる🎶


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