計算してみた

    計算してみた

    私の肌は特に敏感肌でもなく、市販の化粧品が合わないというわけではないのですが、食品と同じで原材料が気になるようになってしまったので、自作し続けています。加工食品より 自分で材料から作ったものの方がよけいなものが入っておらず美味しくて栄養価も高い。調味料だって同じ名前で呼ばれているものでも良質なものもあれば 偽物とも言える安物もたくさんある。キャッチフレーズに疑問を感じるものもある。ブランドイメージが...

    リップ

    リップ

    マンデイムーンのナチュラルトリートメントリップグロスキットの新色テラコッタレッドを作ってみました。カラー材を使うのは初めてです。ナチュラルな鉱物由来の色素で合成色素を使用していないため肌に優しいということです。ブレンドオイルは、キャスターオイル・精製グレードS、プルーンオイル・オーガニック、ホホバオイル・精製・オーガニック、マカダミアナッツオイル・精製、シアバター・精製・オーガニック、ビタミンEミッ...

    さんま

    さんま

    先日 毎年恒例のサンマ3キロが届きました。このところ毎年不漁で大きさも小さくなっているようですが、産直の新鮮なサンマでさんま寿司を食べたいので注文しました。1尾130g以上のサンマを選別して3キロ送ってくれます。ピッカピカ♪♪この時期にしてはスリムなサンマちゃん 23尾。130gはあるので細長~いです。忙しい日に届いたので、腹骨のまわりのたたきを作る気力がなくて今思えば少々残念でしたが(-_-;)塩焼きのはらわたが美味...

    ラム肉とレンズ豆の煮込み

    ラム肉とレンズ豆の煮込み

    何かのついでに買っていたクスクスの存在を思い出し、ラム肉とレンズ豆の煮込みに合わせて食べました。煮込みの材料は、ラム肉・玉ねぎ・ニンニク・ショウガ・レンズ豆・ドライクランベリー・トマトピューレ・ブイヨン・ブラックペッパー・塩・クミン・コリアンダー・シナモン・サフラン・パプリカピカンテ。煮込みというかカレーね。まあ煮込みだけど・・・とにかく美味しい♡クスクスじゃなくて雑穀米にもよく合うけれど、どちら...

    今田自然農園さんのお野菜

    今田自然農園さんのお野菜

    先週届いたお野菜たちで作ったもの・・・・冬瓜の和風カレー+半田そうめん・冬瓜と海老の煮物・カブのぬか漬け茎は刻んで冷凍。味噌汁にいつでも使える・・・・大和真菜のナムル・ミックスリーフと鶏むね肉のレンジ蒸しサラダ・チンゲン菜と牛肉と厚揚げのオイスター炒めサツマイモは美肌ポンチに使いました♡...

    顔ヨガ体験レッスン 

    顔ヨガ体験レッスン 

    今日はトライスペース東大阪にて、美人ママ友グループの顔ヨガ体験レッスンでした。おお~上手上手 その調子~もっともっと~!!全然動いてな~い!笑うのもお顔の運動になるのでおもしろかったらどんどん笑って♪力を抜くところ 意識して動かすところを確認しながらポーズの練習を繰り返し、あっという間に1時間が過ぎ癒しのスイーツタイム♡ おいしい顔😋美肌ポンチも好評♪これから毎日顔ヨガしてみんな揃ってたるみ知らずのお...

    顔ヨガレッスンとお食事会

    顔ヨガレッスンとお食事会

    夜の会と昼の会がたまたま連日となったので、豚肉1キロどどーん! 玉ねぎとニンニク プルーン 赤ワインで煮込みました。それから連日使えそうなポテサラを作って久しぶりに鯖をスモークして、それに合うレンズ豆のサラダを作りました。そしてきのこピラフを食べる前に作ろう・・・足りるかな? まあいっか メインは顔ヨガだ!夜の会♪北海道土産のお菓子をいただきました。おつまみのブルスケッタは赤パプリカとアーモンドの...

    まだゴーヤ食べてる・・・

    まだゴーヤ食べてる・・・

    「今季最後のゴーヤ」と思ったの何回目だろう・・・先月の佃煮で今度こそ食べ納めだと思っていたけど、また食べた。八百屋で大きいのが1本150円。暑い時期より新鮮な状態だったので思わず3本買った。勝手にしろ~ って感じだけどね(≧∇≦*)今晩のリクエストはラム焼き肉。あとは野菜料理いろいろ・・・ナスとじゃがいものオリーブ醤油マリネクミンを利かせたカボチャのグリルゴーヤと赤玉ねぎとクランベリーのサラダぬか漬けはゴーヤ...

    今田自然農園さんのお野菜

    今田自然農園さんのお野菜

    先週 東京行きの2日前にたくさんの野菜が届きました。在庫野菜もあるし、いつも以上に計画的に使わなければ!数日間留守にする前は何かと頭を使うことが多くて疲れます💦とりあえずキャベツと冬瓜は丸ごと保存し、帰宅後に使おう・・・人参葉は迷わず大好物のかき揚げにしました♪ルッコラはチャーシューの付け合わせに。ビーツの葉、小松菜、からし菜は洗って水気を切って生のまま ビニール袋に入れて空気を抜いて冷凍保存し、帰...

    10月のお肌が喜ぶ薬膳スイーツ

    10月のお肌が喜ぶ薬膳スイーツ

    トライスペース東大阪の顔ヨガレッスン、2回目のYさん(50代後半)と1ヶ月ぶりにお会いするのがとても楽しみ!効果が現れているといいな・・・。わくわくドキドキでお待ちしていたら、ニコニコ笑顔で登場♪先月より表情がイキイキしていて、「どやー!」って感じでした( ´艸`)先月の写真と比べてみると・顔の色艶が良くなった。・目が大きくなった!・にっこり笑顔が上手になった。1番のお悩みの目の下のたるみはもう少し時間がか...