Mamyの顔ヨガと美食育サロン

玉姫
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玉姫

姫路歴が長いlunaさんのおすすめ 〝玉姫〟 に行ってみました。 開店時刻に入店しましたが、常連客らしい人々が次々やってきてあっという間に満席に・・・中華そば こってり 麺かためひとことで言えば 昔ながらの中華そば風で美味しかったです。豚骨醤油で塩分控えめのやさしいスープに細麺。脂身少な目の柔らかいチャーシューが少々、もやしはやや多目。こってりを選んだのでスープ上部には透明なあぶらが浮いていましたがも...

あらもう週末(゚o゚
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あらもう週末(゚o゚

水曜日あたりからそろそろ更新しなくては~と思いながらも金曜日が終わろうとしています。今週も月火水木金とスポーツクラブへε=ε=ε=┏( ̄▽ ̄)┛水曜と木曜なんて昼にいったん帰ってきて午後からまたプールに行ってきたしどれだけヒマ人だかバレバレ!(≧∀≦)人間観察もなかなか面白いのですがジムネタは写真がなくてつまらないな~と、マッサージクリームをパシャ フェイシャルマッスル使い心地良いし大容量で安くてた~っぷり使え...

食べ走りin四国
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食べ走りin四国

瀬戸大橋を渡って四国入り2週連続すっかり仲良し♡ひろにー。さん シェイカーさん にこまるクン、そして数ヶ月ぶりのビターさんと 今回は四国食べ歩き・・というか食べ走り(*゚▽゚ノノ゙ウェルカムランチはやっぱりうどん♪〝根っこ〟 冷たいか温かいかの違いだけのはずがトッピングでこうも変わる( ̄◇ ̄;)温玉ぶっかけ(冷) と 温玉ぶっかけ(温)四国のグルメ兄さんお気に入りのうどん屋というだけあって麺もつゆも天ぷら...

初ズンバ
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初ズンバ

時間つなぎに参加してみたけどこりゃ楽しい♪他の日にもやってるけどこのクラスに決まり!なぜならインストラクターがジャニーズ君だから(≧∀≦)おヒマな方は さあ!ご一緒に♪└|o^▽^o|┐♪...

しばらくジム話ばかりだよ・・・たぶん
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しばらくジム話ばかりだよ・・・たぶん

胡蝶蘭は5つ目の花が開きかけています。オリビアは今日も健康美めざして張り切りモード♪午前中にマシンとヨガでじんわり汗かいて帰り道の青空がとても気持ち良かったので、昼食後プールに行ってきましたヾ(@^▽^@)ノ水圧で自然に鍛えられながらもマッサージされているような心地良さもあって全身すっきり♪♪せっかくすっきりして帰るので パソコンの前にいる時間を減らそうとやっと思いはじめた今日この頃です。...

収穫その2
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収穫その2

残りの小かぶを収穫しました。  一度引っこ抜いたら終わりってのがちょっとつまらん(^∧^)遅れて蒔いた方はスローペースながらちゃんと成長しているようです。大きいプランターが空いた。小かぶの種がまだたくさんある。もう少し気温が上がったらここで再び小かぶを育てて、その次にゴーヤを植えたいのですが小かぶは2~3年くらい連作をしない(ダイコン、コマツナなど、アブラナ科を栽培した後にも作らない)と書いてあったり...

6日目
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6日目

3日坊主にも5日坊主にもならなかったよ(・∀・)今日はエアロビからスタート・・・の予定で更衣室に着くとトレパン忘れたことに気づき 履いてたニットのレギンスのようなスパッツのようなもので出ちゃおうかと一瞬思いましたが、上に着るものが短く どう考えても尻丸出し状態でおかしいので家に取りに帰りました(*´д`*)  近くてヨカッタその間 雪まじりの雨が降り出し、自転車ではなく傘もって徒歩で再出発ε=ε=ε=ヘ(*゚∇゚)ノ歩...

南港へε=ε=ε=(o゚ー゚)o
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南港へε=ε=ε=(o゚ー゚)o

ひろにー号、にこまる号、ルナ号、シェイカー号と合流して南港へGo♪ひとまず昼食に生ビールつきオムそばめし 大阪オートメッセに行ってきました。  ・:*:・・:*:・★キラキラ★・:*:・・:*:・モーターショー系に足を運んだのは10年ぶり・・・いや違う 20年だえ?20年?! と思うことが最近よくあるけれどこの娘たちはその頃産まれてる可能性大(;´∀`)おやつに会場内フードパークで鶏きも煮を夕方 神戸に移動して神戸空港内の洋...

3日目
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3日目

筋肉痛なのか疲れなのか・・・ きっと両方。 ほんっっとに鈍ってたから(^。^;)身体が重~い朝を迎え、プールの予定をやめて 今日は軽くいっとこ♪と、1時間のヨガで全身ほぐしてから筋トレしてきました。20代30代の頃のジム通いではそれほど思わなかったけれど、ジャグジーが超~気持ち良い(・∀・)すっかり身軽になって帰宅すると 胡蝶蘭の花1号が咲いていました。でも実は数日前に、1号になるはずの蕾がふくらんで...

2日目
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2日目

今日は朝からプールで遊んできました。昨日のプログラムナビで担当イントラさんがすすめてくれた30分のアクアビクス。水の抵抗があると言っても30分なんてあっという間でどうなの~効くの~?!なんて思いながら・・・動きの流れが変わったところでそろそろ終了かな?やっぱりあっという間だ~┏( ̄▽ ̄)┛ジャバジャバと、時計を見たらまだ10分しかたっておらず・・・30分でも少しもの足りないような気がしたものの その後...