正月からなんとなく、全身ぼて～っとしているような気がしたので一刻も早くすっきり気分になりたくてウズウズしていました。ホットヨガの‘アンチエイジングヨガ’のコースに参加してみました。顔や足のリンパマッサージも入っていて日頃役立ちそう～（＾◇＾）ここではもちろんマッサージクリームなどは使わず、自分の汗ですべらせてマッサージします。ヨガポーズも今日は身体のリンパを刺激するポーズが多く、ハードではないけれど...
